カテゴリーアーカイブ: セルフケア

デスクワークに最適な姿勢とは。

いくらデスクワーク、座りっぱなしが体に悪いといっても仕事だと中々避けられないもの。せっかく矯正したのにまた日常で姿勢が悪くなっていくの嫌だなーといった声もよく聞きます。以前も書いたかもしれませんが立ち仕事に比べて座り …

今年の仕事が始まってから1週間。心新たに気合入れて仕事すっぞ！と思って始めたのですがいざ始めてみると想像していなかった感想が。とんでもなく体が軽い。なんだかすごい自分の体が思ったように動くといいますか… 意外と12 …

【図解】長時間の座りっぱなし　実はこんなにカラダに悪かった・・・ http://tabi-labo.com/225794/hazards-sitting/ 思わず振り返ってしまう記事。デスクワークのもたら …

クリスマスも終わっていよいよ本格的な年末です。そのあとにはオメデタイベントのお正月がきます。んでこの時期になると頭をざわつかせるのがあの心配。「お正月に食べ過ぎちゃった」ってやつです。忘年会から新年落ち着くまでは …

最近よくサロンにて話す内容。呼吸についてです。呼吸、息、空気。東洋だと空気＝食う気。息＝生き。と表現したりします。上手い事言うものです。呼吸で大事なのが長く息をすること。テンパっている方やパニックの方って …

お肌の赤み　ケア方法 http://ameblo.jp/ayukaaa15/entry-12105051929.html 結構悩まされている方も多いのでは。サロンでも季節柄か最近オイルデビューしましたって声を聞く機会が …

冬になると「ダイエット」というキーワードが増えるのはなんというかもう人の性なのでしょうか。忘年会、新年会も増えますしね。なんとなく冬の方が太りやすいイメージがあるのか最近聞く機会が増えた気がします。食べる飲むの場が …

そういえばサロンのメニューの中に「小顔」に特化したコースがあって12月はイベント事が多いのか小顔メニューお受けする方が増えた気がしています。さすが24,25日だけピンポイントで空きまくっているだけあります。そうでなく …

そういえば割と前に書いた記事。断腸の思いでこいつを導入してみる…！！！ http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/kami-sarasara 実はとっくに来てもうした。 …

久しぶりに電車に乗っております。ふと鏡を見たらば「枯れ」という表現がお似合いだったので… スパラクーア http://www.laqua.jp/spa 癒されに。そいえばラクーア向かう途中。もう12月の気配が。 …