Shinya Ichikawa(市川真也)-自由が丘 Style up lab mot

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Shinya Ichikawa

ARCHIVE2018年 1月

子供の体づくりは8〜12歳。

[adsense adsense=""] これもよく聞かれるのでシェア。 ・最近はスマホの普及で子供でも情報が得られやすい。 ・整骨院、整体サロンの増加。 ・そもそも東京だけかもしれないけど。 このような理由か…

2/4,2/14・ランニングセミナー詳細。

[adsense adsense=""] 先日LINE@で先行公開させて頂きましたランニングセミナー。 雪がまだ残る中、ランニングがてら下見を済ませてきたため詳細を。 イラっとする顔をしていますね…。 我ながら…。 集合…

しーんねーんかーい。

[adsense adsense=""] 技術練習メンバー+我が家メンバー混ぜて新年会。 食べ物飲み物持ち込んでホームパーティ形式で。 自由が丘って子供には優しいけど乳児まで行きやすい店って少ないんですよね…。 ジェ…

お尻の使い方に迷っている方のためのちょっとしたコツ。

[adsense adsense=""] ヒップアップ!プリっプリっ。 永遠のテーマですね。 エステや整体で一時的に上がったとしてもお尻の筋肉が使えないとそれも幻となります。 ジムに行ってお尻を鍛えるのもいいのですが…

2018年、今年の目標

[adsense adsense=""] 2018年を迎えて早半年。 そういえば今年の目標は作りましたでしょうか。 意外と作らないっていう方もいたのですがやはり作るだけでも心にビシッと喝が入っていいですよ。 という訳で自身は2018…

ランニングの極意。

[adsense adsense=""] ランニングのイメージというと、一般的には 「疲れそう」 「ただ走っていてもつまらなさそう」 「走るのがお好きならどうぞ」 な感じが多いかと思います。 ぼく自身も今…

不良姿勢のもたらす影響。

[adsense adsense=""] 先日いい姿勢、良姿勢の見方を書きました。 [clink url="http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/ryosisei"] 体の5点を結ん…

姿勢の見極め方。

[adsense adsense=""] 今抱えている不調と呼ばれるもの。 病名が付く一歩手前で調子が良くない部分の事。 肩こりや腰痛から始まって胃の調子が悪かったり体が冷えやすいなど内面的な不調、胸やお尻が垂れているように感じたり下…

年明け早々の1人初詣。

[adsense adsense=""] とりあえず年越しを迎えた後は家族も寝静まり近所の神社まで一人初詣に。 子供がいると夜が終わるのも早いものですね。 近所の神社はまぁまぁな穴場らしく、絵馬や甘酒を振舞ってくれ…