これもよく聞かれるのでシェア。 ・最近はスマホの普及で子供でも情報が得られやすい。 ・整骨院、整体サロンの増加。 ・そもそも東京だけかもしれないけど。 このような理由か中高生のお客様も年々増えてきています。 中高生の頃か …
月別アーカイブ: 2018年1月
2/4,2/14・ランニングセミナー詳細。
先日LINE@で先行公開させて頂きましたランニングセミナー。 雪がまだ残る中、ランニングがてら下見を済ませてきたため詳細を。 イラっとする顔をしていますね…。 我ながら…。 集合日時、場所 2/4,2/14 9:00 駒 …
しーんねーんかーい。
技術練習メンバー＋我が家メンバー混ぜて新年会。 食べ物飲み物持ち込んでホームパーティ形式で。 自由が丘って子供には優しいけど乳児まで行きやすい店って少ないんですよね…。 ジェムライトさんお邪魔しました。 相変わらずお洒落 …
お尻の使い方に迷っている方のためのちょっとしたコツ。
ヒップアップ！プリっプリっ。 永遠のテーマですね。 エステや整体で一時的に上がったとしてもお尻の筋肉が使えないとそれも幻となります。 ジムに行ってお尻を鍛えるのもいいのですが、もっと簡単に使う方法があります。 お尻の筋肉 …
2018年、今年の目標
2018年を迎えて早半年。 そういえば今年の目標は作りましたでしょうか。 意外と作らないっていう方もいたのですがやはり作るだけでも心にビシッと喝が入っていいですよ。 という訳で自身は2018年をどういう年にしていきたいの …
ランニングの極意。
ランニングのイメージというと、一般的には 「疲れそう」 「ただ走っていてもつまらなさそう」 「走るのがお好きならどうぞ」 な感じが多いかと思います。 ぼく自身も今ランニングを始めて1ヶ月ほど経ちますが、走る事に興味が出る …
不良姿勢のもたらす影響。
先日いい姿勢、良姿勢の見方を書きました。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/ryosisei”] 体の5点を結んだ線 …
姿勢の見極め方。
今抱えている不調と呼ばれるもの。 病名が付く一歩手前で調子が良くない部分の事。 肩こりや腰痛から始まって胃の調子が悪かったり体が冷えやすいなど内面的な不調、胸やお尻が垂れているように感じたり下っ腹がぽっこりとしやすいなど …
年明け早々の1人初詣。
とりあえず年越しを迎えた後は家族も寝静まり近所の神社まで一人初詣に。 子供がいると夜が終わるのも早いものですね。 近所の神社はまぁまぁな穴場らしく、絵馬や甘酒を振舞ってくれていました。 一人甘酒に酔いつつ去年の今頃を振り …