Shinya Ichikawa(市川真也)-自由が丘 Style up lab mot

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Shinya Ichikawa

ARCHIVE2018年 5月

6月のランニングセミナー開催予定日。

[adsense adsense=""] あっっっっっ という間の6月。 右に聞いても左に聞いても「朝は暑い。嫌だ。」の声が溢れてきたので秋までは夕方開催貫きとおそうかと思います。 こちらも助かりますありがとう。 んでは早速 6…

ボディメイクに必須な3種の神器。タンパク質、ビタミン、BCAA。

[adsense adsense=""] 痩せる=食べない。 わかる、ちょー分かります。 食べて太ったんだから食べなきゃ元に戻る。 なおかつ運動して消費カロリーも増やせば言うことなし。 それも分かる、キングオブ…

5キロしか走った事ない人がハーフマラソンに出てみた。

[adsense adsense=""] 5/19。22:00軽井沢到着。 気温4度。 コンビニは安定の23:00閉店。 1時間で行ける異国かな?ここは… ついにきました、ハーフマラソンの日が。 …

次世代の美容家の育成をします。

[adsense adsense=""] 僕の時間をかけてでもやりたい事。 次世代の美容家を作りたい。それは、自分の特化した技術の対象から、中や外に1歩広がる視野が持てる美容家の育成です。 自分の得意とする専門の知識や技術に加えて、総合…

またまたご紹介頂きました。

[adsense adsense=""] 以前ご紹介頂いた小顔矯正のレビューブログ。 [clink url="http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/nanablog"] 続いて今回、…

出来ることが着々と。

[adsense adsense=""] 妻投稿インスタ。 ソファにも登れるようになってしまった#1歳#憧れのソファに#一人で登頂#ついにこの日が来てしまった#全てのものを隠す#くつろぎのソファライフ#車を持ち物思いにふ…

有酸素運動におけるベスト心拍数とは。

[adsense adsense=""] 先日は初の夜ランニングセミナー。 だんだんと2回目3回目参加の方も増えてきてランニング後に出てくる話題も少しずつマニアックになってきました。 今回出た話題は「心拍数」と「運動後の栄養摂取」につ…

集中コース出来たよー。

[adsense adsense=""] 4月に行ったワークアウトの体験キャンペーン。 [clink url="http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/motworkout"] …