カテゴリーアーカイブ: ランニング

本は、聴く時代に。-Amazon audible-

アマゾンが始めた新サービス。 audible(オーディブル) これ最近お気に入りでめちゃくちゃ愛用してるんですが、画面見なくても声だけで本が読めるっていう嬉しいサービスなのです。オーディブルが活躍してくれるシーン。僕 …

最近は歩く時の下半身の感覚を身に着けるという目的でスタジオではお客様とジャンプをしまくっております。何故広くもないスタジオでピョンピョン跳ねまくっているかというと「美尻」「美脚」を作るためです。この感覚があるかないか …

下見に下見を重ねた6/23に予定している「お台場ナイトラン」企画。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/shitamidaiba& …

6/23に控えたお台場ナイトランのために昼間から下見へ。本ト平日のお台場は人がいなくて素晴らしい。それでいてランコースも何本か本格的に併設されていて、走らず決めるつもりがついつい走りに来てしまいました。下見、大事。 …

6/23予定のランニングセミナーお台場編。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/%E5%81%A5%E5%BA%B7/2018-6-running …

あっっっっっという間の6月。右に聞いても左に聞いても「朝は暑い。嫌だ。」の声が溢れてきたので秋までは夕方開催貫きとおそうかと思います。こちらも助かりますありがとう。んでは早速 6月のランニングセミナー開催日。 6 …

5/19。22:00軽井沢到着。気温4度。コンビニは安定の23:00閉店。 1時間で行ける異国かな？ここは… ついにきました、ハーフマラソンの日が。ガサゴソガサゴソ。届いてた郵便物あけてコース確認。そしてゼッケ …

先日は初の夜ランニングセミナー。だんだんと2回目3回目参加の方も増えてきてランニング後に出てくる話題も少しずつマニアックになってきました。今回出た話題は「心拍数」と「運動後の栄養摂取」について。ランニングをする時の …

先日のランニングセミナーでは半分の方が2回目の方でした。体の使い方としては今までと違う筋肉を使うためのランニングなので1回だと中々定着しないケースも。んま何十年と使ってきた体なので当然といえば当然。という事でそれを …

あっという間に5月になってまいました。そろそろ朝ランきつそうな暑い日が出てきましたね。 (というか本日行ったランニングでは11:00にはカンカン晴れで限界を感じております…プシュー) という事で実験的に5月のランニング …