Shinya Ichikawa（市川真也）-自由が丘 Style up lab mot
「23時帰宅、深夜1時就寝」の人でも大丈夫！睡眠の質を上げるちょっとしたコツ」
http://diamond.jp/articles/-/83367?display=b
遅くてもしっかり質のいい睡眠を取るための記事ですが、８時間睡眠取れる方でも使える睡眠方法かと思います。
（1）食事は就寝3時間前にすませる
（2）食事と入浴の間は1時間以上あける
（3）入浴後、就寝までの間隔は1時間
寝溜めという形で休みの日なんかは多めに寝る方もいらっしゃるかと思いますが、どんなにいつもより寝ても「いつもの睡眠時間＋２時間」程度におさめておくのがベスト。
寝てる間って筋肉の助けがなく心臓のみで全身に血液をおくっているので結構疲れるんです。
時間の長い短いに関係なく心臓はいつもの睡眠時間なら頑張れるように覚えているので一定量以上の睡眠は逆に疲れてしまうことに。
「話が違うよ〜」と心臓の声が聞こえてきそうです。
その限られた時間の睡眠をどれだけいいものにするかを工夫した方が日々の疲れも取れやすいってもんです。
是非ご参考になさってみてください。
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そいえば今日いつもブログ読んで頂いているお客様から
「キュレーション」って何？
といった質問を。
ワイのブログのカテゴリー。
1番下にあるやつです。
キュレーションの意味としては「情報を収集してまとめる」といったニュアンスです。
「なんのため？」っていうと例えば他の方のブログで「あ、これいいな～」と思った記事ってフェイスブックだと今まで「いいね」や「シェア」で終わっていたのですが、「あーそういえばあの時のブログもう一回見たいなー。」といった時にすごく見つけやすいのです。
その時は直感で「いいね！」って思っていても、いざその記事が必要となるのは別のタイミングだったりするので。
そしてもう一つ。
「いいね！」や「シェア」をされた方は数字上がるだけでもブログ書く事に対してのモチベが上がったり、「拡散ありがとう！」とメリットあるのですが、ボタン押した方はそれ止まりなんですよね。
こういった時に自分がいいなと思ったり、読んでもらいたいな、残しておきたいなっていう記事を自分のブログを介して見てもらうだけで自分サイトのPVにも繋がるのではと。
・コレクション感覚で気軽に自分コンテンツの中にいいなと思えた記事を残せる。
・記事を書いた方も「いいね！」で終わらないことによって記事が読まれ続けられやすい。
・自分サイトの充実。
・1度自分サイト通してもらうのでお互いブログの存在が広まりやすい。
・自分で見てこれは伝えたいと思う記事が集まるので内容が充実。
・キュレーションカテゴリ内にも「美容」や「ニュース」等更にカテゴリ分けすると関連記事として上がりやすいため直帰率の減少にも繋がる。
・キュレーション内容によってある程度の人間性、情報センスが見えやすい。
こう並べてみても、ただ「いいね」、「シェア」するだけに比べてメリット割とあるのでは。
悪口広めるわけではないので拡散されやすくなる事でお互いにプラスですし、更にコンテンツ内にページとして残るためサイトが充実する。
記事書く時間も丸々書くのに比べて時間短縮になるので気軽にコンテンツ増やすことが出来ます。
例えば東京、福岡に店舗があるお店。
お互いの店舗でそれぞれのスタッフの書いた記事をまとめ合う事によって東京店のブログにたどり着いた福岡在住の方なんかは記事たどって福岡店の事を知れたりといったケースも出てくるのでは。
お住まい東京、実家が地方といった場合にも地元でサロン探している方の糸口になるかもですしね。
他店舗展開も視野にある場合、その布石として今から初めておいても損ないかと思います。
全国津々浦々からたどり着けるのがブログのいいところなのでそこからどう広げていくかもキュレーションで操作出来るようになるといいですね。
ネットを介して日本中に広がる様々な記事。
あるいは世界中かも、今の時代。
ブログ見てくれている方々のお声を聞いていてもいい反応貰えているのでお薦めです。
ちなみに僕はキュレーションする内容として美容や健康の使えるネタ的なものもまとめてますが、他にも「これは…！」と思ったマイナーニュースや美容といった枠を超えて「これ生きる上で知っておくと得だなー、楽しくなるなー。」と思ったものもまとめています。
生活においての満足度が上がれば心も体も楽しく元気になるといったコンセプトで更新している部分もあるのでその辺とっても役立っているカテゴリなのかなーと。
今後もアンテナ張って面白い、役に立つ記事に敏感になってゆきたいと思うのでお楽しみくださいまし。
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先日書いた【ハイパーリンクチャレンジ】。
【ハイパーリンクチャレンジ】美容矯正師の選ぶ2015年ベスト記事はこれら。
http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/curation/hyperlink2015
バトン回させて頂いた矢沢拓氏がご自身の選抜記事をさっそく書いてくれていました。
【ハイパーリンクチャレンジ】web系映像マニアが選ぶ2015年ベスト記事
http://nyxxxyn.tumblr.com
改めてこう他人が選んだ選抜記事を見てて思ったのですが、この企画かなり面白い。
こういった記事ってジャンル問わず今や１日何記事もインターネット上に生まれている訳です。
フェイスブックとか見てるだけでもジャブジャブ記事流れてきます。
そんなの全部目を通すなんて無理。
けどそうやって流れていった記事の中にはもしかしたら人生変わるきっかけになったかもしれない記事もあったかもしれません。
人生変わるきっかけなんて誰かが放った些細な一言だったりするもんです。
きっとこの矢沢氏だって職業柄もあると思いますが年間通すと5000記事くらい読んでると思うんですよね。
その中から選抜した記事だけを読めるなんて正に「いいとこ取りの極み」なのでは…。
普段からフェイスブック等で拝見していてインプット、アウトプットにとても興味ある方たちばかりにバトン投げつけたので他の方含め是非ご覧になってみてください。
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続々と届く荷物よ…。
おなじみエステプロラボ。
酵素、水素、クリルオイル、ハーブティー、トリプルカッター等が詰め込まれまくっております。
ヘアビューロン。
ヘアビューザーが発注止まりませぬ。
2016年は美髪ブーム待ったなし(╭☞•́⍛•̀)╭☞
年末年始が近付くとおうちで過ごす時間も増えるのでこういった美意識の高まり方も。
とはいってもゴールデンウィークや夏休みにはない動きなので年始による「心機一転」感も手伝っているのかと。
こういった年末感に日々背中押されています。
12月も残り1/3。
走り切るのみーーーーーーーーー！！！
あ、まだまだプロラボ商品、オイル関連発注承り中なのでお休み中にストック危うい方はご連絡を。
お待ちしております。
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今まで誰に似てるって言われたことはありますか？
んま僕も伊達に32年生きてるわけではないので人生において数回は言われたことあります。
もちろんトップはこれ。
地元の友達に似てるー。
断トツにこれです。
そりゃみんな「福士蒼汰似てるー。」とか「蒼井優ちゃんそっくりー。」なんて言われたらエヘヘってなりますけどよっぽどじゃなければ知り合いにいそう止まりなのでは。
しかしそんな9割が地元民に例えられる僕でも数年に一度くらいは芸能人に似てるって言われたこともあります。
普段言われないだけに言われるとすごく印象に残っているんですよね。
しかし人から見た自分なんて分からないものですね。
先ずはこの方。
「騎手 武豊さん」
実はこの方に例えられたのが今までで一番忘れられません。
何故なら全く似てると思わないから。
あーでもこうして見ると角度によっては目元あたりが…。
そして次いでこの方。
「元’シャズナ’ボーカル イザムさん」
これ言われたのは5年程前でその時は「言われたことないわ！！ｗｗ」って思っていたけど今になってよく見ると…若干似てるかも…。
イメージがシャズナしかなかったんですが当時のメイクを取った今の姿見ると角度によっては似てる気がします。
よく見てくれるもんです。
今のところ最高得点。
そしてしばらく「武豊さん」と「イザム」という2点で会話をなんとか盛り上げてきていましたがやはりもう少しパンチが欲しい。
と思っていたところに得点を更新する候補者が！
それはこちらの方。
「全日本バレー選手 浅野博亮さん」
うおーーー！！
これは似てる！！！
羽生君とまではいかないけど過去にない点数をたたき出しています。
おうちでテレビ見てて発見してくれたらしいのですがわざわざリアルタイムにLINEを頂きました。
よほど脳天に響いた事かと思います。
ふぅ、さすがに出きったかな…。
市川真也争奪戦はこの3名でトップ3入賞かなーと思っていたら。
発見者ワイ。
なんと自分で自分のソックリさんを発見してしまいました。
それがこの方。
RTしたひとトプ画的に何歳か答える ＋どんな性格してそうかゆうで！ みんなばんばんリツイートよろしく(^-^) pic.twitter.com/WEiv2aE99Y
— 中田右京 (@xz_opqrstu) 2015, 12月 13
いやー、これは似すぎでしょう。
思わず保存してしまいました。
文句なしに金メダル。
まーちょっと若そうなので若い頃の写真と並べてみると。
おぉぉ。
写真混ぜてみたら完全に溶け込んでいます。
これが噂のドッペルゲンガーってやつですね。
家族すら欺けそうです。
実はこの方…。
圧倒的一般市民。
なんせtwitterで発見したイチ、ツイッタラーです。
世の中にはいるものですね、似てる人。
結局1番似てたのは一般市民という「地元の友達」というところで落ち着きました。
お後がよろしいようで。
みんなもやってみてね。
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年末も近づいて来て年末らしいバトンがネット界隈を騒がせている様子。
その名も「ハイパーリンクチャレンジ2015」
ざっくりいうと
・前年12月〜本年11月までに公開されたウェブコンテンツで印象に残った記事を2本ピックアップする。
・1本は制作、執筆に自分が関わったもの。
・1本は他の媒体で公開された記事。
・選んだ末バトンを回す。
なんか年末感出てるしこういった記事もバトン関係なく面白そう、と思っていた矢先にバトンが回ってきました。
回してくれたのは美容師アシスタント比嘉神矢くん。
「アシスタント1年目の、ハイパーリンクチャレンジ！」
https://jinyahiga.amebaownd.com/posts/381309
こういったウェブコンテンツならば恐らく1日5〜10本は見ているので年間でも1500〜3000記事は見てきたはず。
その中でパッと思い浮かんだ記事はこの3記事。
「「副業禁止」の会社では、ぼくは絶対に社員として働きたくありません。優秀な人ほど、そう考えるとも思います」
http://www.ikedahayato.com/20150504/26117170.html
ブログ業界ナンバー1のプロブロガー「イケダハヤト」さんによる記事。
会社員のお客様ってなんだかんだ1番多いのですが、話を聞いてると個人でブログを副業として始めることで月数万稼いでる方が今年はとても増えたと思っていた矢先に見つけた記事でした。
会社員っていうものはやった事がないけれど「21世紀の会社員の在り方、可能性」を感じられた記事。
その反面昭和な会社で未だに古き良きに縛られた会社で働いている方も多く、本当に今って「知らなければ損する事」ってとてもあるんだなーと。
やっぱり鳥かごの中にずっといるとその先に広がる大空も見えないんですね。
（´-`）.｡oO（たまには自由が丘から出よう。
そして次。
これは心に残った記事の中で断トツで1位でした。
このハイパーリンクチャレンジを知って真っ先に思い浮かんだ記事。
こちらもプロブロガー「はあちゅう」こと伊藤春香さんのコラムから「心が参加していないならデートなんて言わないで」。
さっそくリンクを…と思ったらなくなっていました。
どうやらそのコラムをまとめたものが書籍として発売されるようでそれに伴って消されてしまったのかなーと。
という事でかろうじて拾えた一文を。
確かにふたりでいるのに相手が携帯を触っていて、手持無沙汰の時は、ひとりで携帯を触っている時より切なく感じます。
同じ空間にいるはずなのに、相手の心はここになくて、取り残された気分。はっきり言ってみじめです。
先のイケダハヤトさんのブログとは裏腹に、こんな時代だからこそデートの時は相手に心を向けないとね、といった記事でした。
最終的に人×人の世の中なので、ここはいつの時代になっても忘れてはいけない部分ですよね。
ブログにても一度紹介させて頂いたのですが、特に今をトキメク女子からの共感が半端なかったです。
世の男子諸君は一生肝に銘じたいところですね。ハイ。
気になる方は書籍読んでみてください。
ブログ更新→ はあちゅう 公式ブログ : 【明日（12/10）発売】 #かわおご (かわいくおごられて気持ちよくおごる方法 ) https://t.co/NX2VkAMWVI pic.twitter.com/ZLY3MbjVtT
— はあちゅう (@ha_chu) 2015, 12月 9
そして最後はこの記事。
「そんな甘いもんじゃないぞ☆」
http://poolmagazine.net/139
LIMというヘアサロンにて統括ディレクターをなさっているカンタロウさんの記事。
春になり、社会に飛び出す新入社員に向けて書かれた記事なのですが「これもう全卒業式の〆の言葉にしたら？」ってくらいに心に響きました。
どんな業界にも言える事ですがこういった覚悟なく中途半端に社会に飛び込むと必ずしょうもない理由で辞めることになり、自分にとっても、出会った先輩や上司にとっても人生の無駄遣いしかなくなります。
逆をいえばこういった覚悟を持てるほどの仕事と出会えていないならば無理に就職せず日本放浪の旅でもしていた方がよっぽど有意義に時間を使えると思います。
ワシの人生春からは新生活待ったなし！といった方は是非ご覧になってみてください。
一つに絞り込めなかったためジャンル違いといった形で複数の記事を選ばせて頂きましたがお口にあいましたでしょうか。
お腹いっぱいになったところで。
こっちは他人の記事と違ってあまりパッと出てきませんでした。
ただ結果一番読まれた記事がベスト記事になるのかなーと。
という事で自分で選ぶベスト記事はこちら。
「台風の日に’等々力渓谷’に訪れた話。」
http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/blog/todorokikeikoku
このサイトの中で最も読まれた記事であり、今でも突っ込まれる記事。
（閲覧数ランキング途中でリセットしてしまったのでここ最近は大人しかったですが。）
そして「これ見て等々力渓谷知って行ってきましたー。」なんて言ってくださる方も数名いてちょっと嬉しかった記事。
自分でBlogというものを初めて変わったことの一つに「行動力」というものがあるのですがこれなんかは思い返してみると正にそのいい例。
誰が台風の日に渓谷にピクニックに行くのでしょう。
記事探しを日々していなかったら間違いなく未だに行っていないであろう「等々力渓谷」。
狂気の沙汰でした。
バトンといったきっかけで今回ウェブコンテンツを振り返ってみたのですが、こういった振り返りもいいなと思いました。
皆さんはどんな記事が頭にポッと浮かんだでしょうか。
来年も素敵記事がどんどん出ればいいし、自分の中でも編み出していきたいなと。
同じ業界で選んだ方がいいのかなーなんて思いましたが、ここは色んなジャンルから3名選抜。
最近コンテンツ立ち上げた事もちょうどいいタイミング。
うちのホームページも担当して頂いているウェブデザイナー。
http://onethink.co/
「ブレーメンデザイン代表 池澤拓真氏」。
そしてサロンの運営サポートやウェブサポートを行っている会社「ZIG」から。
彼の書く記事もシェアする記事も個人的に好みなものばかりなのでまだ見たことない扉を開いてくれるはず。
http://labeauage.net/
「株式会社ラボアージュ 矢沢拓氏」
うちのブログでもキュレーションとしていくつも記事を掲載されているのですがその都度大反響。
最強「オーガニックエステサロン テルメフェリーチェ」から
http://s.ameblo.jp/ayukaaa15/
「セラピスト 新井祐佳さん」
に回したいなーと。
全員どんな感性で普段web記事見てるのか気になるところだし、それぞれ知りたいであろうファンが背景に沢山いそうな方ばかり。
よかったら是非お願いします。
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先日購入したガスファンヒーター。
3年目にして最終形になれたサロンの冬。
http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/blog/huyugamachidooshii
相変わらずの鬼暖房力でサロンを常に24度キープしてくれています。
ただその登場によって影を潜めてしまったものが。
これ。
そうそう、東京1位取ったんでした。
間違えて偶然宣伝みたいになってしまいました。
うんうん、日本一だったかなー。
あ、宣伝の時間じゃなかったですね、すみません。
これでした。
サロンオープン初年に試行錯誤して藁をもつかむ思いで買ったパネルヒーターです。
エアコンの乾燥に耐えきれず購入した“陽だまりのような暖かさ”がキャッチコピーのおされ系パネルヒーター。
去年まで現役バリバリ現役で働いてもらっていたのですが…。
実は。実は。
適応面積（8〜12畳）とサロンの広さが全然合ってませんでした。
窓際に置けば少しは報われる筈…窓際に置けば少しは報われる筈…
と自己暗示をかけ続けながら２年間使い続けてきたのですが。
ついにとどめ。
このパネルヒーターがこの間購入したガスファンヒーターに居場所を取られてしまいました。
（´-`）.｡oO（世代交代確定。
このブログでも数回紹介させて頂いている“自由が丘アロマトリートメントサロン ジェムライト”オーナー得丸さん。
デザイナーズマンションであるが故のお悩み。
「サロンが冷える。」
実は同じ悩みを持つ同士として相談を受けていました。
「あー、そんなら聞いた感じ広さ的にも丁度よさそうだし引き継いで頂こう。」と。
さっそく持っていきます。
（一応住所非公開サロンなのでモザイクを。）
初めて来たのですが何回か通ったことのある物件で気になっていたマンションでした。
まさかここでやっていたとは世間というか自由が丘は狭い。
セッティング完了したらばやっぱり白ベースのヒーターだけあって癒し系サロンには雰囲気もあっているのではと。
ヒーター君もいい匂いのサロンに引っ越せて良かったね。
お幸せに。
急にタオルをバッサバサさせるという謎多き行動が多い得丸さん。
たまに何かが乗り移ったかのような動きをしだす事があるのですが見慣れてきました。
そう、まるでヌコ様のような…
ん？
うん。
ちょっと怖くなってきたので帰ろうかな。
今回はタイミングが合ってたまたまジェムライトさんで今後は使用していただける事になったヒーター。
うちのサロンにも色々な方から今回とは逆の立ち位置で、譲り受けたものがあります。
そのどれもに今まで魂込めて使われていた感じがとてもこもっていて、何となく応援されてる気が勝手にされてる気なんかもして随分オープンの頃は助けられたをも覚えています。
肩書きだけ見たら僕ら一人一人で店を構えて経営している個人事業主ですが、こういった心込めて使った物を受け継いでいくという形で繋がりみたいなものを感じ取れる瞬間でした。
一人でやっているからこそ出来た繋がりもあって、別の方にしてもらって嬉しかった事や助けられた事をこうやって引き継げていけるというのは一人ならではのささいな幸せだったのかもしれないですね。
パネルヒーターが秒速で買い替えられないことを祈って今度はジェムライトさんとそこに来るお客様を癒したってください。
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
季節ごとにサロンの玄関でお出迎えをしてくれているフラワーアーティストYukariSatoによる季節の看板シリーズ。
来て頂いているお客様にも
「そろそろですねー。」
なんていうお言葉を貰えるほどサロンには欠かせない存在になってきました。
もうそろそろかなー。なんて同じ気持ちで待っていたら
「お待た！出来たぜ！」
空気読むフラワーアーティストからメッセンジャーが。
うおーーーー！さっそくおねしゃーーーーす！！！
朝からセッティングに励んでくれています。
ベースは革。
鮮やかオレンジの実。
添えられたグリーン。
去年の冬は「かわゆいモフモフ系」だったのですが今年は雰囲気変わって「モード感漂う攻め看板」でしたー。
（去年の看板。）
このインスピレーションはどこから湧いてくるのかなー。
サロンのお客様にもYukariファンな方は割と多く。
ででん。
この時期だと
クリスマスリースをお願いする方も多く、ありがたいご報告を頂きます。
全然違う方からお願いされているのにデザイン全く被せてこない辺りにプロ意識垣間見えますよね。
クライアント一人一人からイメージや好きな色、雰囲気聞いてるみたいでその辺が毎年頼みたくなる秘訣でしょう、分かります分かります。
世界に一つのオリジナルリースはそうやって作られていくんですね。
んでもこうやってサロンを通して一人のデザイナーを知っていって、また輪が広がっていって…。
なんとなくこういった架け橋的な役割が出来るのもとても嬉しく思っています。
ただそれとは裏腹に心配事も。
ずっと世田谷のYukari Satoだったのに名前が広がっていっているのです。
ある種宿命とも呼ばれるこの避けられぬ現象。
先日は遂に東京のYukari Satoになってしまったようで。
先日行われた椿鬼奴さん、グランジ・佐藤大さんの結婚パーティにてテーブル装花、ヘッドドレス、ブートニアをつくらせていただきました。たくさんのゲストをお迎えするお二人へホワイト＆グリーンの爽やかで美しい花たちをチョイス。お二人の素晴らしい日に彩りを添えることができ、とても光栄です。本当におめでとうございます！
Posted by Yukari Sato -Flower Artist- on 2015年11月1日
椿鬼奴さん、佐藤大さんの結婚パーティーにて装花やブートニアをご提供していたようです。
このまま日本のYukari Sato、アジアのYukari Sato、世界のYukari Satoと進化していってしまうのでしょうか。
嬉しさ反面、寂しさで泣きたくなります。
泣きじゃくるという冗談はさておき、他にも違ったテイストにてたくさんの場で活躍していますので是非Facebookもご覧ください。
Yukari Sato 公式Facebookページ
https://www.facebook.com/YukariSatoFlowerArtist/
世界に羽ばたいてもうちの看板作り続けてね。
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最近よくサロンにて話す内容。
呼吸についてです。
呼吸、息、空気。
東洋だと
空気＝食う気。息＝生き。
と表現したりします。
上手い事言うものです。
呼吸で大事なのが長く息をすること。
テンパっている方やパニックの方ってとっても息が短いんです。
長く呼吸をしてあげる事って体だけでなく脳にもいいし、それだけで頭も体もリラックスするんですね。
深呼吸すると頭がすっきりしてくる感覚です。
呼吸って無意識にしているものなので結構適当でも生きるためにしているのですがこれが意識出来てくるといいことしかありません。
呼吸を意識するときに一番基本的になる呼吸法が「腹式呼吸」です。
腹式呼吸の一種で「禅定呼吸」と呼ばれる手法があるのですがこれを基準にした腹式呼吸の仕方。
座ったままの状態で先ず鼻から息を出して更に口から「はっはっは」と息を搾り出します。
この時のコツは吐き出す時に「丹田」と呼ばれる下っ腹の辺りに意識を集中して凹むように吐いていく事です。
この呼吸は息を吸う時には横隔膜。
吐く時には腹横筋（ウエスト周りのインナーマッスル）を使うのでウエストの引き締めにもとても効果があります。
これが理想の呼吸法になるのですが最近はお腹まで息が届かず胸で呼吸をしている方が結構目立ちます。
形としては胸で呼吸をする「胸式呼吸」に近いのですが、胸式でも腹式でもない中途半端な呼吸になってしまっているため姿勢や疲労にとって悪影響な呼吸になってしまっています。
これ目立つのが筋力の差もあるのですが特に女性に多いのかなーと。
呼吸法ですが、ちょっとした応用も。
体のある部分を意識することを気功の言葉で「意守」「凝神」といいます。
意守というのはいわゆるツボというやつです。
胃を強くしたい時は「足三里」
頭痛がある時や頭痛持ちなら「大敦」
不眠の時は「勇泉」「失眠」
こういったところを意識しながら腹式呼吸、長息をします。
例えば
お腹を凹ませたい。
猫背をなおしたい。
コリのない体作りをしたい。
身体を柔らかくしたい。
こういった時も腹式呼吸を応用していくと効率よく変化していきます。
お腹なら腹筋するよりも数倍効率いいです。
運動っていうとなんだか時間作らなきゃなーと腰重くなるのですが呼吸ならば移動時間にでも思い出せばいいだけなのでチャレンジしてみてくだされ。
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お肌の赤み ケア方法
http://ameblo.jp/ayukaaa15/entry-12105051929.html
結構悩まされている方も多いのでは。
サロンでも季節柄か最近オイルデビューしましたって声を聞く機会が増えてきました。
オイルに関しての情報もかなり細かく載っていますので気になる方は是非ご覧になってみてください。
ちなみにがっつり宣伝入っていますがクレンジングのおすすめはMIREYから出しているモイストクレンジングが個人的にはお薦めです。
MIREY高保湿クレンジング 350ml ¥4500
美容液と同じ成分で出来ているといっても過言ではないくらい肌に馴染んできます。
僕は特にメイクしないので普通に洗顔として使っていますがこの時期でも洗顔後にカシカシに乾燥する事はほとんどありません。
更にそのあとアルガンオイルと美容液重ねるので正に乾燥知らず。
昔そうだったので分かるのですが男性って結構ガッツリ系の洗顔料選ぶので割と年齢重ねると乾燥、敏感肌になることが多いんですよね。
そしてそれはシワやたるみを生み出し、老いとして顔に現れる…ガクブル！！
男性は女性に比べて皮脂が多いので乾燥や敏感に鈍感な部分もあるのですが、やはり余分な皮脂まで落とさないのは男女問わず大事な事。
という事でカップル使いや夫婦使いもお薦めです。
クレンジングお悩みの方は一つのご参考に。
普通に乗っかってしまいましたがこれにて〆であります。
お肌の赤み ケア方法
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