カテゴリーアーカイブ: 健康

増えた財産。

またまたランニングセミナーの口コミを頂きました。ありがたきお言葉。また財産が増えてしまいした。なんとこの方は日本舞踊を嗜む方です。施術がきっかけで出会ったのですが、初回のストレッチングから舞踊の質が変わったと言っ …

晴天のもと行ってきました、第2回ランニングセミナー。今回は3人で。と思いきや前日に子供のインフルエンザにて1人キャンセルが出たのでみっちり1:2のセミマンツーで開催してきました。本当に流行ってますねインフルエンザ。 …

2/4,日曜日。最高の天気のもと、駒沢公園にて初のランニングセミナーを開催してきました。準備運動から始めて、一つのフォームを主に3つのパートに分けて少しずつ体に染み込ませていく。 1、背骨のS字を作ることにより地面か …

これもよく聞かれるのでシェア。・最近はスマホの普及で子供でも情報が得られやすい。・整骨院、整体サロンの増加。・そもそも東京だけかもしれないけど。このような理由か中高生のお客様も年々増えてきています。中高生の頃か …

先日LINE@で先行公開させて頂きましたランニングセミナー。雪がまだ残る中、ランニングがてら下見を済ませてきたため詳細を。イラっとする顔をしていますね…。我ながら…。集合日時、場所 2/4,2/14 9:00 駒 …

ヒップアップ！プリっプリっ。永遠のテーマですね。エステや整体で一時的に上がったとしてもお尻の筋肉が使えないとそれも幻となります。ジムに行ってお尻を鍛えるのもいいのですが、もっと簡単に使う方法があります。お尻の筋肉 …

ランニングのイメージというと、一般的には「疲れそう」「ただ走っていてもつまらなさそう」「走るのがお好きならどうぞ」な感じが多いかと思います。ぼく自身も今ランニングを始めて1ヶ月ほど経ちますが、走る事に興味が出る …

先日いい姿勢、良姿勢の見方を書きました。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/ryosisei”] 体の5点を結んだ線 …

今抱えている不調と呼ばれるもの。病名が付く一歩手前で調子が良くない部分の事。肩こりや腰痛から始まって胃の調子が悪かったり体が冷えやすいなど内面的な不調、胸やお尻が垂れているように感じたり下っ腹がぽっこりとしやすいなど …

今年も残すところあと数週間。そろそろ年末の大掃除の予定をたてて、来年の目標なんぞを考えながら日々を迎えるタイミングですね。身辺整理や目標のリセットも漏れなく終わらせていきたいですが、鏡に映ったご自身の姿は来年に向かっ …