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またまたランニングセミナーの口コミを頂きました。
ありがたきお言葉。
また財産が増えてしまいした。
なんとこの方は日本舞踊を嗜む方です。
施術がきっかけで出会ったのですが、初回のストレッチングから舞踊の質が変わったと言ってくださいました。
そして、その変わった体を定着させるためにランニングで体の癖作り。
完璧な流れだと思っています。
では、何故ストレッチングやランニングで踊りの質が向上するのか。
これは踊りに限らず、身体を整えた後は体の操作がしやすくなるため。
そのカラクリは頭の位置にあります。
ストレッチやランニングの中に「勝手に前に出ていく頭を完璧に安定する場所に誘導する」といった項目があります。
他にも体を整える術がたくさん詰まっているのですが、ここが1番即効性を感じます。
頭の位置が本来の位置に誘導される事によってS字を描いた背骨の上にまっすぐ頭が乗ります。
すると前に出る頭を筋肉で支える必要性がなくなるため身体から負荷が消えます。
負荷の消えた身体は驚くほど動かしやすくなり、結果として運動能力の向上に繋がります。
何も舞踊でなくても、日常的な歩行動作すらそれは運動。
こういった何気なくしている行為の質が上がるだけで日常的な身体の軽さは感じられます。
運動で結果を出したい方。
日常的な慢性疲労がどうしても抜けない方。
頭の位置を意識してみると改善に繋がるかもしれません。
頭の定位置が分からない場合はお気軽に聞いてくださいね。
アデュー。
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