6/23予定のランニングセミナーお台場編。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/%E5%81%A5%E5%BA%B7/2018-6-running …
投稿者アーカイブ: ichikawa
鉄人のお墨付きトレーニング。
本日も黙々とボディメイク。 肘から先だけでフォーム崩さず20kg。 いやこんなんサポートなかったら絶対無理。 キングオブ無理。 んでも終わったあとはしっかりパンプアップ。 改めてパーソナルのありがたみを感じます。 ダラダ …
筋トレに幻想を抱きすぎると痛い目にあう話。
ランニング終えて次の目標のためにとりあえず総筋力量上げたくて近くに出来たエニタイムで入会😈鉄人の前で誓いの撮影していたらまさかのご本人登場の奇跡…( ˙-˙ )わし頑張る💪！！#等々力58 …
ホットペッパーとんでもな。
ホットペッパー。 リクルートホールディングスは2018年5月15日、2018年３月期 決算短信を発表した。ホットペッパービューティーなどの美容分野の売上は638億円で、前期比70億円（12.4％）の大幅増だった。 とんで …
6月のランニングセミナー開催予定日。
あっっっっっ という間の6月。 右に聞いても左に聞いても「朝は暑い。嫌だ。」の声が溢れてきたので秋までは夕方開催貫きとおそうかと思います。 こちらも助かりますありがとう。 んでは早速 6月のランニングセミナー開催日。 6 …
ボディメイクに必須な3種の神器。タンパク質、ビタミン、BCAA。
痩せる＝食べない。 わかる、ちょー分かります。 食べて太ったんだから食べなきゃ元に戻る。 なおかつ運動して消費カロリーも増やせば言うことなし。 それも分かる、キングオブ分かる。 もうこれは猿でも分かるような足し算と引き算 …
5キロしか走った事ない人がハーフマラソンに出てみた。
5/19。22:00軽井沢到着。 気温4度。 コンビニは安定の23:00閉店。 1時間で行ける異国かな？ここは… ついにきました、ハーフマラソンの日が。 ガサゴソガサゴソ。 届いてた郵便物あけてコース確認。 そしてゼッケ …
次世代の美容家の育成をします。
僕の時間をかけてでもやりたい事。 次世代の美容家を作りたい。 それは、自分の特化した技術の対象から、中や外に1歩広がる視野が持てる美容家の育成です。 自分の得意とする専門の知識や技術に加えて、総合的な美容健康に対するそれ …
またまたご紹介頂きました。
以前ご紹介頂いた小顔矯正のレビューブログ。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/nanablog”] 続いて今回、スタ …
出来ることが着々と。
妻投稿インスタ。 ソファにも登れるようになってしまった#1歳#憧れのソファに#一人で登頂#ついにこの日が来てしまった#全てのものを隠す#くつろぎのソファライフ#車を持ち物思いにふける#かと思えば詩が降りて来た模様#俺に超 …