カテゴリーアーカイブ: セルフケア

不良姿勢のもたらす影響。

先日いい姿勢、良姿勢の見方を書きました。 [clink url=”http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/ryosisei”] 体の5点を結んだ線 …

今抱えている不調と呼ばれるもの。病名が付く一歩手前で調子が良くない部分の事。肩こりや腰痛から始まって胃の調子が悪かったり体が冷えやすいなど内面的な不調、胸やお尻が垂れているように感じたり下っ腹がぽっこりとしやすいなど …

12月に入ってから本格的にランニングを始めました。毎日とはいかないけど空いた時間を使って週2〜3から。走り始めた理由は様々だけど、きっかけはやっぱり子供。でかくなって体を動かすことに楽しさを覚えてきた時… 「パパ走 …

GoogleもFacebookも導入、立って働くほうが疲れず生産性も上がる理由。 http://diamond.jp/articles/-/146122 　「立ち仕事」「よく歩く仕事」「デスクワーク中心の仕事」の3つの職 …

先日、お休みを頂いてとある技術の学校に数日通っていました。解剖生理学に基づいたストレッチを学べる学校で、全国から集結したセラピストさん達とたくさんの学びを頂いてきました。筋肉や骨の最先端の知識。ちょっとした動きを与 …

ハワイと日本で活躍されているオルソクリニックの松山先生のセミナーに参加してきました。「妊活、妊婦さん、授乳中」における栄養学とコミュニケーションの視点。ハワイのクリニックでも活躍されているため考え方の視野が広く、日本 …

シックスパッドを導入して1ヶ月半が経ち、購入された方もそろそろ１ヶ月経つよーって方が増えてきました。このタイミングで最近増えてきている質問。ジェルパッドって結局いつ変えるのが正解なの？といった内容です。一応メーカ …

あれから１ヶ月。シックスパッドは本当の本当に効果が出るのか。 7/12をもって丸々サボる事なく1ヶ月シックスパッドを使い続ける事が出来たので改めて写真にて検証。ドキドキわくわく。来る日も。来る日も。とにかくこれ …

時代は「炭」を使って体をクレンジングする時代になったよ。今日から炭水生活😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ハリウッド女優から始まり日本では菜々緒さんや倖田來未さんに至るまで、美のプロフェッショナル達は炭で …

準備は整いました。シックスパッド。 HMBサプリメント。青い海からやってきたばりにたるんだお腹。シックスパッドを導入すると決めてから限界の限りに肥えさせました。こいつを「シックスパッドは本当に痩せるのか」をテーマ …