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あれから1ヶ月。
7/12をもって丸々サボる事なく1ヶ月シックスパッドを使い続ける事が出来たので改めて写真にて検証。
ドキドキわくわく。
とにかくこれだけ。
シックスパッドのみの結果が見たかったので、特別な食事制限や他の運動はしていません。
この膨らんだお腹はどうなったのか。
それがこちら。
シックスパッドを丸々1ヶ月使ったらこうなったよ。
なんとなく一周りスッキリしたような。
改めてひどい。。
まーこれは忘れてて急遽撮ったトレーニング直後なのでよりしまってしまってるのですが…。
並べて見た感じだと。
どっちも左が開始直後。
少しずつポッコリが収まってきた感じがします。
やり続けた感覚としては、筋肉痛にはならないのだけど常にお腹の奥底で筋肉痛の子供がウズウズしている感じです。
シックスパッドをする時は営業後の洗濯しながらとか片付けしながらとか。
腕パーツがガックガク震えるのでパソコンスマホ使った細かい作業は向いてないけど家事くらいは全然こなせます。
これが1ヶ月苦もなく続けられた秘訣かも。
ちなみにシックスパッドを使っていて分かったこと。
最初は痩せたり絞ったり、お腹周りをスッキリさせる目的で取り扱い始めたシックスパッドでした。
が、使っているとそれ以前に感じる変化が。
なんだか分からないけど元気が出る。
いやもうとにかくこれに尽きました。
日々継続的に筋肉を動かしているとなんか元気出てくるんですよね。
まあ確かによくよく考えてみると、日々うつむいてパソコンやスマホ相手に見つめあってる毎日ってため息がよく似合う。…気がする。
考えてみたら筋肉って唯一「熱を生み出す臓器。」
なんですよね。
使えば体はポカポカして元気が湧いてくるし、使わなければ体は冷える一方で元気すらため息に変わる。
心当たりある方も多いはず。
最初はダイエットのお供にとか、家でながら運動に使って頂けたらなーと思っていましたが、今ではそういったこともあって
ため息つくほど疲れている方に使って欲しい。
というのが真っ先に思うようになりました。
そして、その上でスッキリしたり、絞ったりしていったらよろしいのかなと。
元気が出てくると痩せることすら付録になります。
まあ後は単純に見た目変わってきたらテンションも上がりますよね。
ということでこのまま2ヶ月めに突入していきたいなと思います。
今月は少し食事や生活習慣にも変化を付けていこうかと。
そういえば嫁どうなった。
そうそう、気になるのはこっちですね。
嫁も育児の合間を縫ってかなりの頻度で続けてくれていました。
ちなみに僕が摂ってたプロテインはなしです。
左→右ですね。
ん、まあまあ薄くなってるね。
体重は1kg減ですが、この辺は1ヶ月だとあまりアテにならないかもです。
写真だと分かりにくいのですが、筋肉皆無だったお腹にも腹筋が少しずつ付いてきていました。
1ヶ月中2〜3日育児とのペースが噛み合わずサボり日あったのですが、結果出てよかった…。
次はまた2ヶ月の時に。
純粋にシックスパッドだけに頼りきった1ヶ月。
少しずつでも目に見える変化が表れていて内心ホッとしています。
細胞の生まれ変わりが3ヶ月周期なのでそこを先ずは目標にしていますが、次回は折り返しですね。
楽しみに鍛えていきたいと思います。
くわばらくわばら。
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