Shinya Ichikawa(市川真也)-自由が丘 Style up lab mot

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Shinya Ichikawa

CATEGORY健康

溺愛プロテイン、スタジオに腰を据える。

[adsense adsense=""] こないだ綴ったお薦めのサプリ書いた記事。 [clink url="http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/osusume3sap"] これ書い…

ビバ!お台場視察!!

[adsense adsense=""] 6/23に控えたお台場ナイトランのために昼間から下見へ。 本ト平日のお台場は人がいなくて素晴らしい。 それでいてランコースも何本か本格的に併設されていて、走らず決めるつもり…

トレーナーが愛用しているお薦めサプリ書いてみた。

前に書いた記事。 [adsense adsense=""] [clink url="http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/3jingi"] 結構読んで下さってる方がいて …

鉄人のお墨付きトレーニング。

[adsense adsense=""] 本日も黙々とボディメイク。 肘から先だけでフォーム崩さず20kg。 いやこんなんサポートなかったら絶対無理。 キングオブ無理。 んでも終わったあとはしっかりパン…

筋トレに幻想を抱きすぎると痛い目にあう話。

[adsense adsense=""] ランニング終えて次の目標のためにとりあえず総筋力量上げたくて近くに出来たエニタイムで入会😈鉄人の前で誓いの撮影していたらまさかのご本人登場の奇跡…( ˙-˙ )わし頑張る&#x…

6月のランニングセミナー開催予定日。

[adsense adsense=""] あっっっっっ という間の6月。 右に聞いても左に聞いても「朝は暑い。嫌だ。」の声が溢れてきたので秋までは夕方開催貫きとおそうかと思います。 こちらも助かりますありがとう。 んでは早速 6…

ボディメイクに必須な3種の神器。タンパク質、ビタミン、BCAA。

[adsense adsense=""] 痩せる=食べない。 わかる、ちょー分かります。 食べて太ったんだから食べなきゃ元に戻る。 なおかつ運動して消費カロリーも増やせば言うことなし。 それも分かる、キングオブ…

5キロしか走った事ない人がハーフマラソンに出てみた。

[adsense adsense=""] 5/19。22:00軽井沢到着。 気温4度。 コンビニは安定の23:00閉店。 1時間で行ける異国かな?ここは… ついにきました、ハーフマラソンの日が。 …

次世代の美容家の育成をします。

[adsense adsense=""] 僕の時間をかけてでもやりたい事。 次世代の美容家を作りたい。それは、自分の特化した技術の対象から、中や外に1歩広がる視野が持てる美容家の育成です。 自分の得意とする専門の知識や技術に加えて、総合…

またまたご紹介頂きました。

[adsense adsense=""] 以前ご紹介頂いた小顔矯正のレビューブログ。 [clink url="http://motto.tokyo.jp/shinyaichikawa/beauty2/nanablog"] 続いて今回、…

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