スマホで綺麗に花火をさせる方法。

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葛飾納涼花火大会…(7/21)

隅田川花火大会…(7/25)

江戸川区花火大会…(8/1)

週をまたぐごとに通過していく関東の花火大会たち…

日に日にFacebookやInstagramのタイムラインが花火やプールでまみれています。

夏ってこんなに早く過ぎていくんでしたっけ？

たまには窓から海や山が見たいです。中華屋しか見えません。

んまそれは置いておいてリア充の皆さんは今日も花火を美しい思い出として写真に残している事だと思います。

もちろん肉眼で見るに勝る物はありませんがついついスマホを起動させてしまうのが生粋の現代っ子。

んでも色んな方の投稿を見ていると

「花火撮影ムズっ！！！」

みたいな声もチラホラ。

という事で今日は行かないクセに何故かテクニックだけは蓄積されているので花火をうまく撮影するテクニックを大放出。

  

基本！フラッシュ撮影禁止

これはオートにしている方もオフにしておいた方がいいです。

フラッシュをたくと色んな反射光が影響して白飛び等でうまく撮れません。

AE/AFロック機能を活用！

AE/AFロックとは簡単に言うとターゲットロックオンです。

撮影中にスマホのスクリーンをタップするとそのターゲットにフォーカスが合うと思います。

花火は一発だけではありません。

開始数発の花火は生贄と考えロックオンさせる事に集中してください。

上がった花火が一番明るいタイミングでタップ！

大丈夫。盛り上がるのは結局後半です。

ロック後は自動的に花火に照準を合わせてくれます。

クセモノだけど…、HDR撮影を試してみる。

HDR撮影とは自動的に明るい部分と暗い部分に合わせた写真を撮影して１枚の写真に合成してくれる機能です。

これを花火に使うと明るさと夜の暗さが両方きれいに表現出来ます。

ただ合成処理をする時間がかかるため保存時間が長くなります。連写には適さないので上がる花火で使い分けてみてください。

意外と多い！ズームはやめた方がよし。

ズームしたい気持ちはつらい程分かります。が。スマホのズーム機能はただのごまかしです。

ズームするくらいならば撮った写真を後から切り取ってしまったらいいです。

トリミングってやつです。

最速撮影はやっぱり備え付けカメラアプリ。

カメラのアプリはもう把握出来ないほどに沢山の物が出ています。

ただアプリによって起動時間、シャッター反応、保存時間の全てが違います。

その中でもダントツにそれらが早いアプリはもともと入っているネイティヴなカメラアプリです。

特にこだわりが無いようならば備え付けカメラで撮影して加工アプリを使ってみては如何でしょう。

ここまでやってもダメだったら…

いくつかテクニックを書いてきましたが花火も生き物。

花火大会に行ける数はやはり限られるのでいきなりテクニックだけで挑むのが怖い。

しかし怖がっているだけだと夏の終わりの足音はどんどん近づいてきます。

そんなnotテクニシャンの方のために奥の手も当然用意してあります。

「アプリに頼る。」

究極ですね。

ただやはり無闇にダウンロードしていたら結局訳が分からなくなります。

夜の撮影に適したアプリをいくつか拾ってきたので是非お試しください。

1.夜撮カメラ


https://itunes.apple.com/jp/app/ye-cuokamera/id492671847?mt=8
連続写真を重ねて、１枚の写真に仕上げてくれるアプリです。

他にも光を線にしたり、持っておくと花火以外の夜撮影にも使えるので夜景の似合うロマンチストに送ります。

2.Slow Shutter Cam


https://itunes.apple.com/jp/app/slow-shutter-cam/id357404131?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
シャッタースピードが調整出来るアプリです。

光の軌跡や物の動く速さを表現するのにはかなりいいと思います。

ただ動いているものに反応するという事なので撮影する時の手ブレがもろに出ます。

これを使う場合はスマホの固定だけはお忘れないよう。

花火だけを捉えて他とはちょっと違ったオリジナルな写真を作ってみてください。

3.Movie Tolmage


https://itunes.apple.com/jp/app/dong-huakara-shun-jianwo-qieri/id383313096?mt=8
これは花火を撮影した動画を写真として切り取れるアプリです。

慣れてしまえば動画から何回でもやり直しながら写真が切り取れるので安心感があります。

んまあれです、課金アプリです。

残りし関東の花火大会とは…。

  
既に今年の花火大会も毎週毎週行われて消化されつつありますが…

まだこの後も主力級花火大会は息を潜めて待ち構えています。

これは本日ですが…

神奈川新聞花火大会 8/4（火）

http://www.welcome.city.yokohama.jp/ja/tourism/eventinfo/ev_detail.php?bid=yv5364

その後も続々と…。

東京湾大華火祭 8/8（土）

http://www.city.chuo.lg.jp/bunka/event/toukyouwanndaihanabisaimeinn.html

貴重な平日開催。

神宮外苑花火大会 8/11(火)

http://www.jinguhanabi.com/

そして我らが…

世田谷区たまがわ花火大会 8/22(土)

http://www.tamagawa-hanabi.com/

冒頭にも述べたように“花火”や“星空”等自然を拝むにあたって肉眼に勝るものなし。

それでも写真におさめたくなるのは食欲、睡眠欲、性欲に続く4つ目の【欲】というもの。

是非アンビリーバボーな写真で夏のSNSを彩って下さいね。

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夜なべ

夜な夜な…ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ



  

「んぬ〜〜〜〜〜！！！」

パタリ。

オチかけながら


格闘を。

結構施術のペースと使ってる商品の消費ペースが合わずに商品だけ買いに来てくれる方も。


「あーこれ、商品のみで配送とか出来たら楽だなー。」と。

そんな経由でオンラインショップ作成中。

少しずつ完成に近づいてきているのでしばしお待ちを。

…お待ちを…。

…おま…


  
  

パタリ。

先は長いです…。

御機嫌よう…。

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月曜日を気持ちよく迎えるために、週末にやるべき「11のコト」

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月曜日を気持ちよく迎えるために、週末にやるべき「11のコト」
http://tabi-labo.com/106828/good-weekend/

土曜日の夜なのでたまにはこういった記事も。

1と2は「早起きせいや」、って事ですね、分かります。

これに関しては実行出来た日の夜にしみじみ感じますよね。

土曜の夜とか夜更かししたくなりますけどね。

3と4は「出会え」と。

ふむ、正にこの通り。

自らの行動によって起きた出会いにはなんだか自然の流れを感じる事もしばしば。

6、7は断捨離について。

耳が痛いです。

8はもう人によっては「シット！つら！」。パートナーがいるならば是非実践を。

9は出会いの日との使い分けに。

僕は割とこんな過ごし方をしてる日が多い気がします。

最近のオススメ映画館は問答無用で二子玉川。

【関連記事】

「二子玉川の映画館でネット予約をしてみました」

http://ameblo.jp/motto-tokyo/entry-12026281562.html

…一応リア充です。

5,10,11は明日からの1週間をよりよくスタートさせるために必要な事ですね。

なんとなく休日を終えてしまうと次の日に余裕が生まれないケースもあるのでやったことない方は試してみては。

言われてみると単純明快な事が多いのですが、振り返ってみると「なるほど忘れてたわ。」な事も。

やってみて良ければ習慣化すればいいのかななんて思うので気軽に試してみてください。

それでは、最高の日曜日を。

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「二の腕」「ウエスト」「美脚」「顔」をスッキリさせたい時に先ず始める事。

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「二の腕」「ウエスト」「美脚」「小顔」

この４つが気になる部位で最も聞かれる部位でしょうか？

もちろん各部位それぞれ運動やストレッチ、エクササイズ等を使って細くしていく事は出来ます。

ただその前に全部位に共通した「土台」が必要になってきます。

この「土台」が築けていない限りはどんなエクササイズをしても効果は思ったほどについてきません。

結果の出ない運動ほどファッキンなものはないですよね。ツラ。

んではその「土台」とは…


それは単純ですが「痩せる事」です。

もっと細く言うと体脂肪というやつです。

体脂肪が落ちれば全部位がそこそこまでは勝手に細くなります。

逆にある程度のところまで体脂肪を落とさずして“二の腕ほっそり”や“くびれドキューン”というのは無理です。

究極アメリカあたりのビックリ人間特集に出てくるような150キロとかある人が

「脚を細くしたいな。」

なんて言ってきた時に「んではリンパを流しましょう〜♩」なんて言うアッチ向いてホイな人はいないし見た事ない。

ここまで極端だと痩せたら脚だけでなく顔、腕、お腹周りもその分細くなるのはイメージもわくかと思います。

なので体脂肪が一定量をオーバーしている場合は「足だけ」とか「お腹だけ」など部位で見るのでなく全体的に細くする事からスタートしたらいいのではと。

一定量って言われてもよく分からないと思いますが体脂肪でいうと20％くらいを目安にしておいて、それでもまだ足や腕の太さが気になる場合は筋トレだったりエクササイズ、次の段階に進んだらいいと思います。

顔を小さくしたい場合は使われていない筋肉をほぐすだけで顔が引き締まり小顔に。

脚が筋肉で太くなってしまっている場合は立ち方や歩き方等日常の使い方から。

二の腕はもう少し根元の肩甲骨から腕を使うように。

お腹の場合は呼吸法を変えるだけで細くなってきます。

ただそれらをやる前にはやはり「体脂肪」が理想的な数値になっている事が前提になってきます。

体脂肪を落とすには…


体脂肪を落とすのは運動でもなくヨガでもなく、とにかく食事を。

食事によって脂肪は付くので食事の改善だけで脂肪は落とせます。

「二の腕」「ウエスト」「美脚」「小顔」

（´-`）.｡oO（これらの部位が気になる場合は先ず自分の体脂肪を知る事と食生活の見直しから始めてみてください。

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果汁100%ジュースの罠。コンビニで売ってるあれだよ。

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THE　夏。

最近暑くなってきてフルーツの話題がサロンの中でも増えてきました。

暑い日のフルーツ旨し。

じゃぶじゃぶいけます。

スイカとかカリウム豊富でむくみ筆頭に美容にもいいんですが、想像以上に嫌いな方が多いという事実が全米を通り越して僕を震撼させています。ひょえー。

好みって人それぞれ。

んでたまにフルーツの流れから濃縮還元のジュースの話になる事があります。

コンビニとかでも売っている“果汁100%ジュース☆”みたいなやつです。

好きで飲んでるならばいいんですが栄養補給や酵素補給を目的としてとっている方も多いみたいで僕を通り越してお次は全米を震撼させてますよ…。

響きはいいですが10%だろうが100%だろうが市販のジュースに栄養素はほとんどありません。

市販のジュースは法律によって製造過程の中で殺菌処理をしないといけないと決まっているので売られる前に過熱処理をされています。

過熱される事で果物に入っている酵素が破壊されます。

酵素は熱にはとても弱い。

そしてその熱は果汁も酸化させてしまうので果汁をただの酸の汁に変えます。

ビタミンやミネラルも破壊されるので結果糖分だけが残ります。

ということは熱処理をされることにより

濃縮還元ジュースはコンビニに並ぶ頃には酸化した糖分の液体になってしまいます。

なんだか飲むメリットがなくなってしまいました。

好きで飲むのとは逆に栄養やフルーツ摂取を補うために飲んでいたならば大間違いとなってしまいます。

ただしこれは市販のジュースに関しての話。

意識高め系の行動の一つに“フレッシュジュースを自分で作る”というものがあります。

本トこれでジュース飲みたいならば手作りのフレッシュジュースがベスト。

ただ渋谷の駅地下でも見た事ありますがフレッシュジュースを売っているのに既に作り置きしているお店があります。

なんだか暑いし笑顔が抜群だからって思わず買いそうになりますが、作り置きは酵素がほとんど破壊されてるのでお勧めは出来ません。時間の置かれたジュースは酵素を失っていく一方です。

なので、家で自家製ジュースを作る場合でも作り置きはしない方がいいです。

洒落臭いですがその都度作るのがベスト。

フルーツ自体は体にはいいものなので積極的に食べたいですが食べ方次第で効果も変わりますね。

今なんかは正にビアガーデンの季節ですしね。

濃縮還元のジュースを飲むなら自分で絞るグレープフルーツサワーのが身体は喜ぶYO！という事で。

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本日(7/28)限り¥280→無料のiPhoneHDR写真アプリ

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何気ない写真がちょっと芸術的な雰囲気になる(気がする)HDR合成写真。

iPhoneの標準カメラにも付いている機能ですが“より細かく”HDR合成が出来るカメラアプリ「fotor HDR」が¥280のところ本日のみ無料でダウンロード出来るとのこと。

合成のみでなく修正も可能。

数回のタップで合成出来る機能も凄いですが、もともと10種類のスタイルが用意されてるので簡単にカッコよい写真が残せます。

HDRって花火の撮影にも適しているので夏の思い出を残したい方もピッタリなアプリかも。

残り数時間ですが、なんせ無料なので時間が間に合う方は是非神速ダウンロー！！

 
https://itunes.apple.com/jp/app/fotor-hdr-multistyle-hdr-camera/id694981416?mt=8&uo=4


  
  
（´-`）.｡oO（それではよい夏を

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『よし、ダイエットしよう！』砂糖と向き合う。

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「『よし、ダイエットしよう！』砂糖と向き合う。」

http://ameblo.jp/ayukaaa15/entry-12055046574.html?frm_id=v.jpameblo

だいたい依存症と呼ばれるモノはざっくり分けて４つあります。

“4大依存症”

糖質中毒、ニコチン中毒、アルコール中毒、薬物中毒

この依存症の中で最も厄介と言われているモノ。

それが糖質依存症です。

薬物に関してはまぁ…言わずもがなですが。

タバコ、お酒は世間の目も今や厳しくなってきていますので吸いすぎ、飲みすぎは自覚が出やすい。

ただ砂糖だけはあんまりそういった感覚ってないんですよね。危険を感じにくいといいますか。悪いものって認識が出にくいんですよね。

ブログ内にも出てきますが

・無性に甘い物が食べたくなる
・集中力がない
・冷え性
・むくみ
・落こみやすい
・気分が不安定になる
・生理痛、PMS、
・疲れやすい
・朝寝起きが悪い
・ぼーっとする

こういった症状って意外にも口にするものからも来ています。

ただ、いきなり好きだった甘いものを全部カットは逆にストレス溜まるのでオススメしませんが日課になっている朝のコーヒーやコンビニスイーツを２日に１回にしてみたり…ちょっとずつ変えていければいいのかなって。

少しずつ引き算です。

んで取らない時との感覚の違いが分かってきたら完全に勝ち組です。

人生が変わるといっても大げさではないくらいです。

昔は僕も死ぬる糖質依存症だった時ありました。

確かハタチそこそこの頃でしたが完全に今の方が体も見た目もなんだか若い気がします。

朝昼ご飯の代わりにカフェオレ７本。

夕ご飯はポテトチップス＋ピルクル。

何かを悟ってますね。ブッダの世界です。

ウソウソ、ただの豚ですね。

そんな豚さんも今では女子会臭プンプンで「パンケーキイエーイ☆」「ナウ！ナウ！」みたいな写真がFacebookとかで流れてきても甘い誘いに揺れることなくスルー出来るようにまでにはなりました。混ざりたい

このブログも適当ですが食制限も同じくらい適当でも大丈夫です。

甘いものや間食やめるコツは主食の時によく噛んでゆっくり食べる。これだけです。

んま痩せる痩せないもそうですが、ちょっとさっきの症状当てはまるかも…といった方の目に止まっていただければ幸いです。

それでは。

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こ、これは…。懐かしいアレの記事を発見してしまいました。

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６月まではこっちで書いてたんだよなー。なんて思いつつアメブロ見返していました。

「おぉ、書いていないと思っていた美容健康のカテゴリが73記事もある…。」

内容あるやつなんかは最新の見解入れながらこっちに移していきたいなーと思って流していたら

 
「あの事件のその後｣

http://ameblo.jp/motto-tokyo/entry-12008650034.html

 

…見つけてしまいました。


ふむ…。

ちょっとやってこようかな。

尻とか背筋結構使うんですよね。当時は筋肉痛引き起こすまでやっていたのですが…。

一応まだ物置の奥で眠っています。…合掌。

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ベランダから刃物男が侵入！被害女性の話から考える実践したい防犯対策とは？

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「ベランダから刃物男が侵入！被害女性の話から考える実践したい防犯対策とは？」

http://spotlight-media.jp/article/171091149923917451#/

 

ぜひご一読を。

災害もそうだけど「もしも」の時のためにもシュミレートしておくのは大事ですね。

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待った無し！「飲む日焼け止め」仕入れました。なくなりそうです！

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すっかり夏ですね。

サンサンと降り注ぐ太陽…

を通り越して外に出るのはもはや「命がけ」状態…。

水分摂取はお忘れなく…。

この時期、みなさんを苦しめるのは何も脱水症状だけではありません。

そう、「THE　日焼け」。

めんどくさい、ムラになる、ベトベトする、もう諦めた…。

僕に言っても世の日焼け止めクリーム事情は何も変わらないです。が！

んま言いたくなる気持ちも大変理解出来ます。

 

そもそも何で昔から変わらないの？

傘と日焼け止めだけは昔から変わらないのがこの世の神話。

しかしご存知でしたか？

近年変わりつつある日焼け止めの定説。

なんと、今の日焼け止めは…

【飲む日焼け止め】の時代になっているんです。

去年から耳にはしていたんですけどね。

今年から一気に使用者が増えた気がします。

サロンでも使っている方は何人かいらっしゃるのですが普段使いしていない方でも「旅行時」「海、プール」「運動会」「フェス」あまり塗り直しに手間暇かけていられない時やいつもよりも日差しが強い状況の時だけ使い分ける方が多いように感じます。

んで同時に言われるのが…

「ここでは買えないんですか？」

そですね。買えません。申し訳ない。

…と今までは断っていましたが！

前置きも長くなりましたが！！

 

お待たせいたしました。

 

  
入荷いたしました。

しかも安定の「メイドインJAPAN」クオリティ。

その名も

「no UV」(ノーブ）
http://www.nouv.jp/

一粒で約２時間持続する“紫外線対策サプリ”です。

そして…

 

緊急謝罪！！完全計算ミス！！！

なんと…

30個仕入れたのですが…

残りが４個になってしまいました。（既に追加注文済み）

うっかり八兵衛でした。

というか何でそんなに爆速で売れるのか。

ちょっといくつか日焼け止めを「飲む」事によって得られる効果をご紹介。

 

計算され尽くした？あらゆる場面に適したジャストサイズ

 

 この手の平サイズ。

天空を突き抜ける小指。

一箱につき10粒入っています。

しかもイケてるパッケージは大好きです。

【旅行に持って行く】にも、ちょっと気になるから【お試ししてみたい場合】にもバッグにポイっと出来るサイズが何かと使いやすいんです。


カプセルの色味もエグくなくてgood。

背景はご愛嬌…。テヘ

 

 取り方やいかに…。

現場（紫外線を防ぎたい状況）30分前に1粒いくだけです。

効果は1粒に付き2時間なので延長したい場合は1：30経過時にもう1粒追加です。

推奨量としては1日3粒までなのでそこだけご理解をば。

 

主成分はシダ植物から抽出されるPLエキス

このサプリの主成分は「PLエキス」といって強烈な紫外線が降り注ぐ熱帯地域の野生植物で悪性腫瘍治療のため何世紀にも渡って使用されているシダ植物です。

論文や臨床の実績も多く、日差しの強いヨーロッパではかなりポピュラーな成分になっていて安全に関しても信頼出来る成分です。

もちろん「no副作用！」

（アレルギーに関しては飲む前に確認して下さいね。）

 

塗り直し&塗りムラなしでOKな手軽さ

直塗りタイプやスプレータイプの弱点が「塗りムラ」＆「塗りなおし」。

頭皮、唇、ワキ、耳、足の甲などケアしづらい部分にも漏れなく効果ありです。

 

目から入ってくる紫外線もブロック

意識高めゴーゴーガールズは既にご存知の方も多いですが紫外線は「目」からも浸透してきます。

こういった今までは諦めるしかないと思っていた体内での紫外線防御もサプリならではの体内ケアが出来ます。

 

肌負担０！

最近は高SPFによる肌への負担も注目されていますが、肌に直塗りしないためその心配もジェロです。
従来の日焼け止めからくる乾燥、ベタベタ、白浮きにお別れをどうぞ。

 

紫外線ブロックだけじゃない

紫外線をブロックするPLエキスの他にビタミンC、D、E、B12、ルテイン、クロセチン、リコピンといった7つの美容成分を含んでいます。

肌を生成、修復する成分が入っているため守ると同時に肌をキレイにしてくれます。

神ですね。

 

効果のほどは…

問題はここですね。

効果はどれ程あるのか…。

これに関しては…。

未検証！分かりません！

だって届いたばかりですもの…。

だって前日にガン焼けしてしまいましたもの…。

ただし届いたからには近いうちに己の身を削って人体実験してみたい姿勢。

しばしばお待ちを。

ただ既に使っていた方数名に聞いたところ「noUV」オンリーで使用している方は少なかったかなという印象。

もともと日焼け止めを使わない方にはいましたが。

多かったのは「noUV」＋低SPFの日焼け止め（又はUVカットのファンデ等）といった塗りムラや落ちてきた時に対しての保険的な使い方をしつつ低SPFの日焼け止めにシフトチェンジして肌負担を減らすという使い方でした。

んまいきなり飲むだけだと信用出来ずに怖いっていうのもありますよね。

ちなみに副作用的なものが出た方は皆無でした。

まとめ

 

これからは旅行や野外イベント等、通勤と違い強い紫外線とは裏腹に日焼け防止ばかりにかまっていられないケースが増えてくるかと思います。

非常に羨ましい限りです。

これ１本で全ての紫外線をガードするというよりは100％外部からのブロックにしていた割合を中と外から50％ずつのケアにしてあげるというサブ的な使い方がいいのではと思います。

外部からのブロックには以前もブログにて書いた流さない日焼け止め、「サンケアローション」が使用した感想を聞いているとやはりオススメ。

【関連記事】

「洗い流さない日焼け止め“サンケアローション”」
http://ameblo.jp/motto-tokyo/entry-12018443800.html

常用するにはちょっと割高ですが、いざという時のために１箱バッグにでも入れておくと便利な事この上なしだと思いますので気になる方はお気軽に。

それでは。ごきげんよう。

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