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「食品に隠された「衝撃の事実」。マーガリン、ガムシロップ、チューブわさびも・・・」
http://tabi-labo.com/170184/food-now02/
お〜、なるほど〜。な事がいくつか。
マーガリンは今更感があるのですが、中でも特にスポーツドリンクは引っかかる方多かったかもですね。
夏は特に「水分だけでなく、バランスを」ということでポカリとか摂ってた方も多いかと思いますがアレすごい糖分入ってるんですよね。。
好きな方も多いですが摂りすぎちゃうと倒れる前に太ります。
んまあとは身近な罠というと最後にあったメントスとかスースーする粒でしょうか。
あれも食後とか眠け覚ましに毎日ジャブジャブ摂取すると頭が重たい感覚になってくると思います。脳が働かなくなってくるので。
こうやって見てると何気なく周りにあるものに限っていらんものが打ち込まれてるんですね。
記事みたいに中身の部分を知った上で摂るのは全く問題ないと思うのであとは知った上で生活に合わせ摂るもの摂らないものはてチョイスしてみてください。
多分全部カットっていうのは出来るに越したことはないけどかなりシビアになると思いますので…。
ちなみに記事先で紹介されていた本はこちら。
（´-`）.｡oO（買ってみようかな。。
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