ぜひまとめて参考にしてください(^^)
Twitterより
今週は契約していたレンタルスタジオが全て自粛で閉鎖となってしまっていたので、パーソナルストレッチのオンライン化をすべくオンラインサービスを受けまくっています。
契約スタジオが全潰れして予定がほぼなくなったのでオンラインセッションを受けまくっています😁
今回は鹿児島とオンライン💡
いやー、やってみると全国で繋がれるってすごいなー。オンラインセッション研究モード🔥🔥
モニター募集したら受けてね〜😁 pic.twitter.com/zZlQP6BiQ4— まめちゃん＠最高の美脚は70日で作れる (@omame057) May 7, 2020
ふと思いついた7日間企画。
これやるの初めてなんですが、この週は誕生日も迎えていたので新しい試みを！
ニーズを調べたくてリツイート企画をしたんですが、その日のうちにいきました。ありがたい。
13日から始まる予定です！
【30RTいったらやります🔥】
自粛期間も延長されたし、体調を自己管理してる、してない人でより差が開くなーと思ってる。
気軽にできる運動の一つが散歩なんだけど、歩き方で得られる効果は大きく違う😭ってことで
30RT超えたら
「7日間で覚える美脚ウォーキング」
を企画します！
ニーズあるかな😂 pic.twitter.com/23uqsIbFO9— まめちゃん＠最高の美脚は70日で作れる (@omame057) May 8, 2020
美脚をセッションする際に必ず取り入れている「片脚立ち」。
こういう地味に「出来なかったことを出来るようにしていく」を積み重ねるのがポイントだと思います。
安定した美脚作りに魔法はないなと思います。
歩くことって「片脚立ちの連続」なので、片脚立ちを練習することは美脚作りに繋がります😌
例えば、左みたいに軸がブレているとそれを支えるための筋肉が脚を太くする。軸がまっすぐになると筋力を使わずに立て…的なことを言いたかったんだけどiPhone夜中でもきれいに映りすぎてて全部忘れました🤣 pic.twitter.com/DtSGCfZZPy
— まめちゃん＠最高の美脚は70日で作れる (@omame057) May 9, 2020
今週はインプットに費やしていたのでツイートは少なめ。
次週のアウトプット期間をお楽しみにしてください！
