今回の限定動画は【ふくらはぎが痩せる解剖学】をテーマにしています。
ふくらはぎは適当にやってもなか中々細くなりません。
だからこそしっかりと「学び」から取り入れて改善していきましょう！
下記の症状が当てはまる方は必ずチェック！
☑️ふくらはぎが太い
☑️むくみや疲れ
☑️足裏のマメ
☑️足がつる
☑️外反母趾
☑️巻き爪
これらの症状は足首の解剖学を理解すれば原因と対策が分かります！
足の歪みタイプを理解して普段の立ち方や、足首の使い方意識して変えていきましょう！
解剖学を学んで実践し、昨日の自分より1日1mm成長していきましょう！
