【太もも】細くするにはストレッチ&股関節のトレーニング【1日10分】

太ももが太い人の特徴は
・股関節が使えない
・代わりに前ももを使う
これによりいつも太ももが筋トレ状態であること。

毎日のストレッチでゆるめる
↓
張らないように股関節を使えるようにする

これが解決の第一歩です！