記事一覧 背中のトレーニング過去動画 おまめ 2022年2月17日 / 2022年3月2日 背中のストレッチ&トレーニング 2022.8.16 【実質6分】縮んだお腹を伸ばしてくびれを作るストレッチ【座ったままOK】 2022.5.11 【限定動画】3つのレベル別巻き肩改善トレ動画【ブス首、モッコリ肩、ダル腕】 2022.5.11 【ブス首、太い二の腕】原因は肩甲骨が動いていないことです【仕組みを知れば簡単に解決します】 2022.2.17 【限定配信】背中痩せ&肩こり撃退のエクササイズ30分【一緒にやろ】 2021.10.4 【限定動画】◯◯揉むだけでみるみる二の腕が細くなる方法【激痛です…】 2021.10.3 【二の腕&背中】毎日8分で引き締める【バンザイ】 ABOUT ME おまめ 施術歴11年。施術人数16000人。 Twitterと人体の神秘を愛するストレッチトレーナー。 好きな神秘は「胸鎖乳突筋」と「内転筋」だよ。 みんな、1度からだを元に戻そう！
