【限定動画】4分でストレートネックとおブス首を改善する方法【首肩こり、頭痛もOK】

今回のストレッチは
・首付け根の膨らみ
・ストレートネック
・首こり、肩こり
・頭痛、吐き気
に効果的な首の矯正ストレッチです。

これらの症状を
・首の土台の胸椎をしっかり伸ばす
・上に首の位置を引き伸ばす
この2ステップで根本解消するストレッチをやっていきます！