・華奢な二の腕
・引き締まった背中
に効果的な、背中・二の腕華奢痩せエクササイズです。
もしあればタオルやチューブのご用意をお願いします。
タオルは、初めのうちは長めのものの方がやりやすいです！
あなたはどんな腕になりたいですか？
バレエダンサーのような華奢な腕？
アスリートのような筋肉のついたメリハリのある腕？
どちらも魅力的ですが、目指す方向性が違うと必要なエクササイズというのは当然変わってきます。
今回は、バレエダンサーのような華奢な腕を目指す方向けのエクササイズです！
ストレッチは、
■伸びが強く感じるところを探る
ことがポイントです！
