【1日5分】脚の付け根のでっぱりをなくすためのルーティン【股関節ストレッチ】

脚の付け根にある出っ張りを解消するためのストレッチ動画です。

この出っ張りの原因は“股関節”。

しっかりと股関節を整える動きをルーティンにしていけばちゃんと脚の形は変わっていきます( ´∀｀)