mot式トレーニングとは

 
美しい体型を構築する上で、motではトレーニングの重量や回数よりも、正しいフォーム（姿勢）を重視しています。

いくら高重量で回数をこなしても、間違ったフォームで続けてしまうと、美しい体型にならないどころか、怪我や、逆効果になってしまう可能性が高いからです。

mot式トレーニングの最大の特徴は、最強の姿勢矯正効果と代謝向上効果を誇るパーソナルストレッチにより、まず全身の筋肉を最大限に活性化させるところから始まります。

その上で効率の良いパーソナルトレーニングを、
目的ごとの狙ったポイントに集中して実施します。
これにより、正しいフォームの維持がしやすくなり、関節の可動範囲も格段に向上しますので、
トレーニング効果も見違えるほど向上させる事が出来るのです。

予想よりも、圧倒的に早く、理想の美しい体型を手に入れる事が可能です。

目的別集中コース

週2回のペースで、目標と期間をしっかりと設定し、効果を実感しながら、理想の身体に近付けていきたい方のプランです。目的別にコースを選べます。（細かい要望もトレーナーに相談可能です）
 
ダイエット
（代謝向上をさせ減量したい方）
代謝量の高い筋肉を刺激し、しっかりと燃焼させるトレーニングで構成されています。
16回　163,000円 最大2ヶ月
24回　230,000円 最大3ヶ月

ボディメイク
（美尻、美ボディラインを作りたい方）
バランスの取れた美しいボディラインを作るため、気になる部位や、必要部位に集中してトレーニングしていきます。
16回　163,000円 最大2ヶ月
24回　230,000円 最大3ヶ月

パフォーマンスup
（体幹を鍛えて動きを良くしたい方）
しっかりと体幹部位を刺激し、姿勢を整えて正しい身体の動きが身につくようにプログラムされています。
16回　163,000円 最大2ヶ月
24回　230,000円 最大3ヶ月

スタミナupコース
（体力をつけたい方、アンチエイジングを目指したい方）
ストレッチと独自のランニング法を使ったプログラム。医学的に老化と呼ばれる数値(呼吸量、心拍数)をあげ、疲れない機能的な体を目指したダイエットコースです。
16回136,000円
24回192,000円

目的別集中コースの特典
毎回プロテイン付き、LINEでのトレーニング・食事などの相談付き、コース終了後、姿勢矯正ストレッチ２回サービス
 
ご予約はこちら
 

１ヶ月定額コース

トレーニングをルーティン化して健康維持を目的としたい方。

4回コース
All Time 38,000円　Day Time 30,000円

8回コース
All Time 76,000円　Day Time 60,000円
 
Day Time：10時〜16時スタート
All Time：営業時間内で予約可能

１ヶ月定額コースの特典
毎回プロテイン付き
※２ヶ月以上継続される方は自動振替も可能

ご予約はこちら
 

回数チケットコース

自主トレの補正、
定期的なパーソナルを目的とした方。
5回チケット 52,000円

回数チケットコースの特典
毎回プロテイン付き
 
ご予約はこちら