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晴天のもと行ってきました、第2回ランニングセミナー。
今回は3人で。
と思いきや前日に子供のインフルエンザにて1人キャンセルが出たのでみっちり1:2のセミマンツーで開催してきました。
本当に流行ってますねインフルエンザ。
是非みなさんもお気をつけてください。
今回は2人とも日常的に体を使う習慣がある方達だったため飲み込みがとても早い。
終わる頃には理想的な筋肉に使用感も出ていたようでしたので私生活に活かせて頂けると嬉しいです。
是非ともやられてみてください。
歩き方や姿勢を変えたい場合、ランから入ると強制的に正しい筋肉を使う事が出来るため、走り終えた頃には勝手に重心が変わっています。
1回やっただけだと日常的な癖で元に戻りやすいですが、重ねていくことでそれは確実に身に付いていきます。
歩くよりも走る方が負荷がかかるので身につく速度としても早いかと思います。
そして何より短時間で負荷をかけるのでやった感が分かりやすい。
使った感が分かると正解が分かるのでモチベが上がります。
1回目のセミナーに出て頂いた方からも次の週末走ったよーという報告をいくつか頂きました。
まさに嬉しさの極み。
そして改めて
伝えるって面白いものだと実感。
まだ2回のセミナーですが、1対1でサロン施術をするのとはまた違った楽しさが。
変化を共有出来るのも面白さの原因ですね。
サロン施術だと一方通行になりやすいのですが、それとは違い自分の力で変わっていくというところに魅力を感じます。
辛くなった時に施術によって楽になる。
その先の「楽になった体」を定着させる。
最近はここに重きを置いていたため、理想の形の第一歩が形成されてきたように感じます。
是非おばあちゃんになっても元気でいられるための武器を身に付けてください。
出現、部活効果。
初対面とは思えないほどスピードで仲良くなっておりました。
終わったあとはお二人でメシ。
共に汗を流した時間が作った結晶ですね。
体を動かした後の笑顔はとても輝いて素晴らしい。
セミナーご参加ありがとうございました。
明るい未来のきっかけに少しでも貢献出来たらば幸いです。
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